Interview de nos sportifs, ambassadeur d’ASB Conseil

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A J-21  des championnats du monde Master, voici une présentation de nos deux athlètes :

Eric Roso, inscrit sur le Décathlon (04-05/08) ; Anthony Bioret, inscrit sur le 8kms cross (04/08) et le 5000m piste (07/08)

Quel est ton parcours sportif ?

Éric :

J’ai débuté l’athlétisme en 1990/1991 à 14 ans et tout de suite, mon coach m’a mis aux épreuves combinées pour me jauger dans toutes les épreuves. C’est le début de ma passion pour le Décathlon qui me le rend bien :

  • De nombreux titres départementaux et régionaux.
  • Participation à mes premiers championnats de France en 1998 en Espoir, puis s’en est suivi une dizaine d’autres.

Et depuis mes 35 ans, je décide de participer aux compétitions Master :

  • Vice-champion du monde Master en 2011
  • Médaille de Bronze aux championnats d’Europe à Zittau en Allemagne en 2012
  • Médaille d’or au word Master Games (équivalent des jeux Olympiques chez les Masters) en 2013
  • Médaille de bronze aux Championnats du monde à Porto Alegre en 2013
  • Médaille d’Argent aux Championnats d’Europe à Izmir en Turquie en 2014
  • Champion de France 2014 & 2015

 Anthony :

Dans une première vie, j’étais un footballeur (au plus haut niveau national chez les jeunes, pour finir dans l’antichambre du professionnalisme).

Depuis 8 ans, je me suis mis à la course à pied et cela fait 2 ans que j’ai intégré un club pour bénéficier d’entrainements spécifiques. Je touche à tout. Cela va des cross l’hiver à des courses sur route (10kms, semi-marathon, marathon) et quelques trails. Mais contrairement à Eric qui est toujours dans l’élite, je suis redevenu un amateur…

– Où en es-tu de ta préparation à moins de 3 semaines de ces championnats du monde ?

 Éric :

A 3 semaines des Mondiaux à Lyon je termine ma préparation avec beaucoup de sprint et de technique.

Ce weekend je me classe d’ailleurs 4ème d’Ile de France au Javelot avec 50m83, ma meilleure perf depuis 5 ans.

Anthony :

Pour ma part, j’ai eu une année difficile avec plusieurs blessures…Du coup, j’ai pu reprendre sans problème il y a 3 mois. J’ai mis les bouchées doubles pour rattraper le temps perdu. Malheureusement, je viens à nouveau d’être arrêté 15j pour un souci au tendon d’Achille…Il me reste donc 3 semaines pour monter en puissance.

 – Quels sont tes objectifs sur ces championnats ?

 Éric :

Pour ces championnats du monde, cette année la concurrence est rude. En effet, à 39 ans, je fais partie des plus anciens de ma catégorie d’âge (35-39 ans) et des jeunes de 35 ans arrivent avec les dents longues.

Mais je reste motivé pour décrocher comme toutes les années précédentes une médaille ou au maximum être finaliste (les 8 premiers)

Anthony :

Comme Eric, je fais partie des plus âgés chez les 35-39 ans. Je n’ai pas les mêmes objectifs. Pour moi, c’est une première donc je pars dans l’inconnu. Et, vu les temps annoncés par la concurrence, cela va être compliqué. De toute façon, je me suis mis des objectifs en termes de temps.

– Peux-tu nous décrire une semaine d’entrainement type pour ta préparation ?

Éric :

– Lundi : Musculation et renforcement musculaire

– Mardi : séance de sprint plus ou moins long

– Mercredi : séance technique de Haie ou de Perche

– Jeudi : REPOS

– Vendredi : séance de course un peu plus longue (travail de la résistance)

– Samedi : REPOS

– Dimanche : séance de sprint en côte

 Lors de chaque début de séance (15/20 min) je travaille ma technique dans les différents lancers (LUNDI, MARDI, MERCREDI et VENDREDI)

Le DIMANCHE, en fin de séance je termine sur de l’aérobie.

Anthony :

4 Séances hebdomadaires: stretching, gainage, musculation

4 séances « terrain » : 2 séances de 45’ d’endurance fondamentale 75-85% de VMA + 1 séance de côtes + 1 séance de fractionné au seuil en variant la distance et sur des durées différentes.

 

Nous souhaitons à nos 2 sportifs une bonne fin de préparation et de réaliser leurs objectifs lors de ces championnats du monde.

 

Anthony BIORET

Anthony Bioret - Conseiller en gestion de patrimoine

anthony.bioret@asb-conseil.com

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